Triptófano-MG-Melatonin 60comp

El triptófano es un aminoácido esencial, lo que significa que nuestro organismo no puede producirlo por sí mismo y debemos obtenerlo a través de los alimentos que componen nuestra dieta. El triptófano se encuentra en alimentos como el huevo, carnes, pescado azul, lácteos, cereales integrales, legumbres, chocolate o en frutos secos.

El triptófano es un elemento esencial que el cuerpo humano necesita para poder funcionar correctamente, pero la función más destacada es la de contribuir a la producción de un neurotransmisor que es la serotonina. La serotonina es sintetizada en la neurona, a partir del aminoácidotriptófano que involucra dos enzimas: una triptófano hidroxilasa y una L-aminoácido aromático descarboxilasa. Una vez que el triptófano se encuentra dentro de las neuronas la enzima triptófano hidroxilasa generará 5-hidroxitriptófano y posteriormente este compuesto es transformado en serotonina.

La serotonina es un neuromodulador fundamental del sistema nervioso humano. Modula el estado de ánimo, la percepción y la función cognitiva. Tiene un papel importante en la regulación de la temperatura, del apetito y también del sueño. El aumento de los niveles de serotonina contribuye a generar sensaciones de bienestar, relajación, satisfacción y a aumentar la concentración y la autoestima.

La serotonina regula la secreción de la melatonina, la hormona que controla nuestro reloj biológico y el ritmo sueño-vigilia. Por ello, a pesar de no ser un hipnótico o un sedante, ayuda a conciliar el sueño y a mejorar la calidad del mismo.

El triptófano también es necesario para la producción de la vitamina B3, que ayuda al buen funcionamiento del sistema nervioso, a disminuir el cansancio y la fatiga y a mantener la piel sana, entre otras funciones. Por todas estas razones, se considera que tener unos buenos niveles de triptófano ayuda a prevenir trastornos como el insomnio, la depresión o la ansiedad, entre otros.

El magnesio y vitaminas B3, B5 y B6, que contribuyen a la reducción del cansancio y la fatiga, además de contribuir al buen funcionamiento del sistema nervioso y a las funciones psicológicas normales, mientras que la melatonina contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño.

Composición activa por comprimido:
300 mg de L-Triptófano.
1,95 mg de melatonina.
60 mg de magnesio.
2,4 mg de vitamina B3.
2 mg de vitamina B5.
0,7 mg de vitamina B6.

Ingredientes: L-triptófano, agente de carga celulosa microcristalina, óxido de magnesio (60% magnesio), vitamina B3 (nicotinamida), vitamina B5 (D-pantotenato cálcico), melatonina, antiaglomerante estearato magnésico vegetal, vitamina B6 (piridoxina clorhidrato).

Modo de empleo: Tomar 1 comprimido al día.