Omega 3 vegetal 30 cápsulas

Este producto aporta una mezcla óptima de semillas de lino, de cultivo biológico certificado, y micro alga Ulkenia sp, de producción ecológica, que contiene DHA y ALA, que estimula la producción de EPA. Proporciona los 3 ácidos esenciales para el organismo.

Ingredientes por perla:
400 mg de aceite de lino prensado en frío (200 mg de ALA).
198,95 mg de aceite de microalga Ulkenia.

Tomar 1 ó 2 perlas al día.

Estos ácidos grasos no los produce el organismo por lo que se deben incorporar a través de la alimentación. Existen varios tipos como el ALA (alfa-linolénico), el DHA (docosahexaenoico), el DPA (docosapentaenoico) o el EPA (ecosapentaenoico).

Los ácidos omega 3 se distribuyen a través de las células y modifican la composición y función de su membrana plasmática y es así como determinan la estructura y funcionalidad de todas las células del organismo.

Las principales fuentes alimentarias de DHA y EPA son el pescado azul como las sardinas, el bonito o el salmón, los crustáceos y la yema de huevo. Entre sus beneficios destacan el mantenimiento de la función cardíaca normal, de la presión sanguínea normal y de las concentraciones normales de triglicéridos.

El ALA es el que se encuentra en algunas verduras o aceites vegetales como los de soja o lino, así como en frutos secos, como las nueces, y está relacionado con una disminución importante de accidentes cardiovasculares.

Además, se puede encontrar en cápsulas vegetales de aceite de semillas de lino y microalga. Según la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria la cantidad diaria de ALA recomendada es del 1% de la energía consumida. Sus beneficios sobre la salud cardiovascular son el resultado de su conversión a EPA y DHA por lo que actúa frente a marcadores de colesterol, presión arterial o inflamación.

Un estudio español publicado en enero en la revista Critical Reviews in Food Science and Nutrition concluye como los ácidos grasos omega 3 disminuyen la producción de mediadores inflamatorios, que tienen un efecto positivo en la obesidad y en la diabetes mellitus tipo 2 y que reduce de manera significativa la aparición de factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares.